ดังที่คุณคงทราบและเคยสัมผัสด้วยตัวเองมาแล้ว แม้ว่าคริสต์มาสจะถูกมองว่าเป็นวันหยุดแห่งความอยู่ดีมีสุขและสันติสุข แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป บางครั้งพวกเขาอาจเต็มไปด้วยความเครียด การโต้เถียง หรือความวิตกกังวล ซึ่งไม่เพียงทำลายความประหลาดใจใต้ต้นคริสต์มาสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงไม่กี่วันต่อจากนี้ด้วย โชคดีที่ในช่วงเวลาที่วุ่นวายของวันนี้ มีแอปพลิเคชั่นจำนวนหนึ่งที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความเจ็บป่วยนี้และสงบสติอารมณ์ไม่เพียง แต่การไหลของความคิดเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนแนวทางของคุณไปสู่ช่วงเวลาที่วุ่นวายโดยทั่วไปด้วย นั่นคือเหตุผลที่เราได้เตรียม sensam 5 ตัวช่วยที่ดีที่สุดเพื่อต่อต้านความเครียดไว้ให้คุณ ซึ่งคุณจะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและใครจะรู้ บางทีการใช้พวกมันอาจทำให้คุณได้รับประสิทธิภาพที่ไม่คาดคิด
คุณอาจจะสนใจ
เงียบสงบ
แอปพลิเคชันที่เป็นที่รู้จักและมีชื่อเสียงระดับโลกมากที่สุดในทิศทางนี้คือ Calm แอปพลิเคชั่นที่น่าพึงพอใจและไม่เด่นสะดุดตานี้จะให้การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำซึ่งจะช่วยบรรเทาความเครียด ช่วยให้คุณนอนหลับ และเหนือสิ่งอื่นใด ต้องขอบคุณสิ่งเหล่านี้ คุณจะสามารถทำอะไรได้มากกว่าที่คุณคาดไว้ นอกจากนี้ Calm ยังติดตามการนอนหลับ คุณภาพ และเหนือสิ่งอื่นใดคือความถี่ของการนอนหลับ คุณจะไม่ง่วง บูดบึ้ง หรือแค่นอนเฉยๆ ทั้งวันเพราะคุณทำขนมมากเกินไปและไม่อยากทำอะไรเลย เป็นการทำสมาธิที่จะช่วยให้คุณสงบการไหลของความคิด ปิดและควบคุมพลังงานของคุณในจุดที่เหมาะสม หากวิธีผ่อนคลายแบบนี้โดนใจคุณ มุ่งหน้าไปที่ Google Play และติดตั้งแอปฟรี
แปซิฟิกา
แอปพลิเคชันยอดนิยมอื่น ๆ ได้แก่ Pacifica แน่นอนว่ามันไม่ได้ขาดการทำสมาธิที่กล่าวไปแล้ว แต่นอกเหนือจากเครื่องมือนี้แล้ว มันยังนำเสนอการบำบัดพฤติกรรมด้วย ซึ่งคุณจึงสามารถจดจำอารมณ์ของคุณได้ แม้ว่านี่อาจดูเหมือนเป็นเรื่องซ้ำซาก แต่อย่าหลงกล บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่รู้ว่าจะจัดการกับอารมณ์ของตนอย่างไร และระงับอารมณ์เหล่านั้นมากเกินไป หรือในทางกลับกัน ปล่อยบังเหียนอิสระมากเกินไป ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม วิธีนี้เป็นเพื่อนที่ยอดเยี่ยมในการสอนวิธีจัดการกับความโกรธ ความคับข้องใจ หรือความวิตกกังวลที่แพร่หลายซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในสถานการณ์ปัจจุบัน เมื่อ Google Play และให้โอกาสแก่แปซิฟิกาโดยการขยายโอกาสให้ซานเวลโล
สตูดิโอโยคะ
ทุกคนที่เคยสัมผัสกับวิธีการผ่อนคลายคงเคยได้ยินเกี่ยวกับโยคะและผลของโยคะมาแล้ว อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่กล้าใช้ศักยภาพของโยคะให้เกิดประโยชน์สูงสุด หรืออาจสมัครเรียนหลักสูตรที่ได้รับพรทั่วๆ ไป อย่างไรก็ตาม สถานการณ์ปัจจุบันมักทำให้การเข้าเรียนแบบเห็นหน้ากันเป็นไปไม่ได้ และอีกประการหนึ่งก็คือด้านการเงินเช่นกัน เมื่อหลักสูตรไม่ได้ถูกที่สุดอย่างแน่นอนและไม่ได้มีคุณภาพเพียงพอเสมอไป โชคดีที่มีแอปชื่อ Yoga Studio ที่จะดูแลสุขภาพของคุณพร้อมทั้งเสนอวิธีที่ดีที่สุดในการฝึกโยคะให้กับคุณ คุณไม่ต้องกังวล เพราะส่วนใหญ่จะไม่มีใครเห็นคุณที่บ้านและคุณจะสามารถเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ได้อย่างสงบ ดังนั้นตั้งเป้าไว้ Google Play และลองใช้ Yoga Studio
ระบายสีสำหรับผู้ใหญ่
คุณชอบสมุดระบายสีตั้งแต่ยังเป็นเด็กหรือไม่? ลองสมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่ดูไหม? เรายอมรับว่าแนวคิดนี้อาจฟังดูบ้าบอและทำไม่ได้ในตอนแรก แต่ให้โอกาสมัน ท้ายที่สุดแล้ว การระบายสีเป็นรูปแบบการบำบัดที่ดีที่สุด และนักจิตอายุรเวทที่มีชื่อเสียงจำนวนหนึ่งใช้วิธีนี้เพื่อประโยชน์ใดๆ ไม่ว่าในกรณีใด มันไม่เหมาะเลยที่จะไปที่ร้านและซื้อสมุดระบายสี ประการแรก ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้นำเสนอสิ่งที่คุณกำลังมองหาเสมอไป และประการที่สอง เราจะเข้าใจอย่างถ่องแท้หากคุณรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีแอป Adult Coloring ที่ให้คุณระบายสีรูปภาพของคุณตามที่คุณต้องการ เพียงแค่เยี่ยมชม Google Play และลองใช้แอปพลิเคชัน
Fotogalerie
ผ่อนคลายเมโลดี้
ในที่สุดเราก็มีบางอย่างสำหรับคนรักดนตรี แน่นอนว่าคุณสามารถค้นหาเพลงผ่อนคลายและท่วงทำนองที่ผ่อนคลายได้มากมายบน YouTube หรือ Spotify แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะเหมาะกับคุณทั้งหมด ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมในการเข้าถึงแอปพลิเคชันที่จะแก้ปัญหานี้ให้กับคุณและนำเสนอ ตัวเลือกที่เหมาะสม และแอปพลิเคชั่นนั้นก็คือ Relax Melodies ซึ่งเป็นของว่างที่น่าพึงพอใจและใช้งานง่าย ซึ่งคุณสามารถดื่มด่ำกับเพลงโปรดของคุณได้ตลอดเวลา ทำให้ความคิดของคุณสงบลงและผ่อนคลาย นอกจากนี้ ด้วยฟังก์ชันคลื่นสมองพิเศษ แอปพลิเคชันจึงค้นหาท่วงทำนองที่เหมาะสมที่สุดและแนะนำให้คุณฟัง หรือคุณสามารถสร้างเพลงที่ผ่อนคลายได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นหากดนตรีคือกาแฟที่คุณผ่อนคลาย ก็แค่มุ่งหน้าไปที่ Google Play และดาวน์โหลดแอปฟรี
Fotogalerie
คุณอาจจะสนใจ
