ซัมซุงตีพิมพ์ การศึกษา ตามข้อมูลที่รวบรวมจากแอป Health ในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรนา เพื่อดูว่าข้อมูลดังกล่าวส่งผลต่อรูปแบบการนอนของเราอย่างไร หลายๆ คนได้เปลี่ยนนิสัยการนอนในระหว่างนั้น และการค้นพบใหม่ๆ ชี้ให้เห็นว่าแม้ว่าผู้คนจะใช้เวลาบนเตียงมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่คุณภาพการนอนหลับของพวกเขาก็ลดลง
ในการศึกษานี้ Samsung มุ่งเน้นไปที่ปัจจัยสองประการเป็นหลัก ได้แก่ ระยะเวลาการนอนหลับและประสิทธิภาพการนอนหลับ เมื่อพิจารณาตามระยะเวลาการนอนหลับ ยักษ์ใหญ่เกาหลีหมายถึงระยะเวลาที่ผู้คนอยู่บนเตียงเพื่อพยายามจะหลับ จากนั้นเขากำหนดประสิทธิภาพการนอนหลับเป็นเปอร์เซ็นต์ของเวลาที่ผู้คนใช้ในการนอนหลับ
Fotogalerie
ผลการศึกษาพบว่าประสิทธิภาพการนอนหลับโดยรวมลดลง แม้ว่าผู้คนในทุกประเทศจะรายงานว่ามีเวลานอนหลับนานขึ้นในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ก็ตาม กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้คนใช้เวลามากขึ้นในการพยายามนอนหลับและใช้เวลาพักผ่อนตามที่ต้องการน้อยลง นอกจากนี้ การศึกษายังพบว่านิสัยการนอนหลับแตกต่างกันไปตามอายุและเพศ แม้ว่าทั้งผู้หญิงและผู้ชายจะใช้เวลานอนบนเตียงมากกว่าในช่วงที่เกิดโรคระบาด แต่ผู้ชายพบว่าประสิทธิภาพการนอนหลับลดลงมากกว่าผู้หญิง ประสิทธิภาพการนอนหลับลดลงตามอายุ แต่พบว่าผู้ที่มีอายุ 20-39 ปีมีประสิทธิภาพการนอนหลับสูงกว่า
คุณอาจจะสนใจ
Samsung ได้ตรวจสอบพฤติกรรมการนอนหลับของผู้ใช้จาก 16 ประเทศผ่านแอป Health รวมถึงสหรัฐอเมริกา เยอรมนี เกาหลีใต้ ฝรั่งเศส อิตาลี สเปน อินเดีย อาร์เจนตินา บราซิล และเม็กซิโก ในฝรั่งเศส ระยะเวลาการนอนหลับยาวนานที่สุด แต่ประสิทธิภาพลดลง ในเกาหลีใต้ Samsung พบว่า "หนึ่งในความยาวและประสิทธิภาพการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นมากที่สุด" ในขณะที่ผู้ใช้ในสหรัฐอเมริกาพบว่าประสิทธิภาพการนอนหลับลดลงมากที่สุดของประเทศใดๆ ที่รวมอยู่ในการศึกษานี้ ผู้ใช้ในเม็กซิโกเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดในเวลาเข้านอนและเวลาตื่นนอน โดยโดยเฉลี่ยจะมีการเปลี่ยนแปลงการนอนหลับ 11 นาที ในขณะที่ตื่นขึ้นมาในอีก 17 นาทีต่อมา
